ケセラセラ

ヨガ教室に行ってきた

ヨガの初めに先生が体調はどうですか？と 一人一人に尋ねてくださる みなさん、腰が痛いとか、草取りをしたとか、肩が痛いとか・・ 私は、はい元気です、と小学校の出席確認のようにたいていは答えるんだけど 今日は「１、２キロ体重落ちてもお腹がへっこみません、何かないですか？」 といってみた 一番は姿勢を言... 続きをみる

ヨガ教室

今日からヨガを始めることにした 本当はもっと前からしたかったんだけど機会がなくて お隣の人が通い始めたというのを聞いて紹介をしてもらった 初日の今日、知ってたけど、自分の体の固さを実感した きっついわぁ 明日は筋肉痛だわね ってか、自分でもストレッチしないといけないわ お風呂上がりに頑張る？