毎朝、してるのは、YouTubeを見て「お腹痩せエクササイズ」

そして夕方、ウォーキングの前に、「肩甲骨をはがすエクササイズ」「リンパ流しストレッチ」
さらに、お風呂あがりに、「下っ腹痩せのリンパマッサージ」をしてるけど

これって効果あり？

体は確かにすっきりした感じ、下腹は少々、減ってきた感じがするかも

どれもきつくないのでしばらく続けていけると思う

最近買った2着のワンピ、これを着こなすためにも頑張るぞ！

（今日は太極拳に行って少し運動をした感じ）