今朝はホットサンド
玉子とレタスとチーズとベーコンを挟んで

ちょっと焦がしてしまった

あとは、昨日の残りの炊き込みご飯
ほうれん草とベーコンのソテー
トマトジュース

しっかり食べてヨガ教室へ行ってきた

今朝の体重は400グラムほど減
３日前から甘いものを絶ってるからかな

さっき遅い昼食をとったので今からはもう食べない
（3時にカットスイカを食べるかも）
これで16時間ダイエット
もう１年近く続けているけど体調はいい
体重はもう減らないけどね、最近、食べすぎていたので戻している感じかな
明日の朝が楽しみじゃ