今日はヨガの日 2023/08/08 16:59 今日のヨガは呼吸から深く吸って長く吐いてその後はいつものように最後は苦手な肩立ち、逆転のポーズ今日も実質1時間15分ほど気持ちよくできたお買い物をして帰った明日は街へ行く予定
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