ケセラセラ

60代 暇な女の独り言です

今日はヨガの日

今日のヨガは呼吸から
深く吸って長く吐いて


その後はいつものように


最後は苦手な肩立ち、逆転のポーズ


今日も実質1時間15分ほど気持ちよくできた


お買い物をして帰った


明日は街へ行く予定