今日は、二つのことをした

まずはヨガ

今日、ここで出会えたこと
見えるもの全てに感謝して
ありがとうございました

ヨガの最後の先生の言葉

体や心のためになることいろいろ教えてくださる
ありがたい

今実践しているのは、朝、コップ一杯の白湯を飲むこと
夕方にも飲んだ方がいいみたいなので、夕方に飲むのもお茶でなくて白湯にしよう

お昼からは日本画教室の展示会を行うのでその準備に行った

みなさん、素晴らしいなと思う
私もあんな絵を描きたいな

お姉様が舞茸を買ってきてくださった
明日は、バター醤油で食べよう