ケセラセラ

医療費って辛いと思う

若い頃はお医者様にかかることってほとんどなかった 私の周りのほとんどの人のように入院したのは出産のときだけで 病院に行くのは子ども関係のみだった けど、60代になってから、中耳炎になったり果ては糖尿病（自業自得だろうけど悲しい） 今は、定期的に歯科と内科にかかっている で、自分には、関係ないと思っ... 続きをみる

かかりつけ医を求めて

人間ドックで糖尿病と言われ、５年ほど通っていた隣の市の大きな病院から 安定しているから、近くのかかりつけ医を持った方がいいと紹介状を渡されていた 私は街の病院のほうが好きなのになー、不服だったけど かかりつけ医ね、そりゃ近くがいいよねと、お薬もなくなったので今日行ってきた 紹介していただいたのは、... 続きをみる

私の寝室２

寝室には家具はベッドのみ あとは体重計とグリーン、ブルブルマシーン（今は使ってない） ６畳の部屋だけどシングルベッドなので広々かな 毎朝起きると、布団を整えて、ベッド上部をコロコロで綺麗にする 髪の毛が何本か取れるから、これやらなかったら気持ち悪いと思う シーツの洗濯は１週間に１回 なので、枕には... 続きをみる

私の寝室１

さっき「魔法のリノベ」を観てた 仲の良い夫婦が寝室を別室にするという話 うちも夫婦別室 完全に・・というか私の寝室は元子供部屋 4年くらい前にインフルエンザに罹った時に、私が子供部屋に移動 そうしたら、なんと快適な！ 私はテレビを見ないので煩くないし・・夫はいつもつけている スマホも好きなだけ見て... 続きをみる

2キロ減をめざして！

毎朝、してるのは、YouTubeを見て「お腹痩せエクササイズ」 そして夕方、ウォーキングの前に、「肩甲骨をはがすエクササイズ」「リンパ流しストレッチ」 さらに、お風呂あがりに、「下っ腹痩せのリンパマッサージ」をしてるけど これって効果あり？ 体は確かにすっきりした感じ、下腹は少々、減ってきた感じが... 続きをみる

定期検査と焼肉

私は糖尿病で（本当はケーキなぞ食べてる場合ではない）投薬を続けている 今日は３ヶ月に１回の検査の日 通っている病院が新しくなってよくわからないので 仮面夫婦の夫に連れて行ってもらった 次回からは大丈夫かな？ いや、駐車場とか私は行かなかったから自信がない 1日に移転開院して 6日から外来診療が開始... 続きをみる

今日から5月・・は私の誕生日

このGWで唯一の予定 今日はわたしの誕生日 めでたいのか？めでたい？ うーん、何人かはメッセージをLINEとかで送ってくれるから めでたいのだろうなー 自分では何もしない 今日はお友だちがランチに誘ってくれているから もうすぐ支度して行ってくる 我が家で一輪だけ咲いた牡丹

エステ（たぶん最後の）Ⅱ

チケットは、半分くらいしか使ってなくて、11万くらいの余りが出るそうで 今日のエステ分で45000円くらい使って（お腹周りの脂肪をとるとか追加） 残りは商品にした 前回は11月だったので久しぶりのエステ 今回はコロナもあるしで個室をとっているとのことでVIPルームに通された ここは、一昨年にリニュ... 続きをみる

エステ（たぶん最後の）Ⅰ

エステ通いを始めたのは５０代初めの頃だった ずっと行きたかったけど住んでいるところがなんせ田舎、身近にない １時間以上かけて街に行くしかない けど、街に行くのは好きでしょっちゅう行ってたから 思いきって良さそうなところでお試し体験をしてみた それまでエステの経験は海外に行ったときのみで、バンコク、... 続きをみる

趣味になるのかな

退職してから何をするでもなく１日家にいる日が続いている といっても、夫が働いているうちは毎日のように遊び歩き この世の春を謳歌していたんだけど 夫も仕事を辞めてからは家にいるようになってホントつまらない毎日だ 少しでも外に目を向けるべく、誘われて日本画教室に行くようにした 日本画教室というと敬遠さ... 続きをみる

健康でいたいから

最近、歩くことを意識している でも、いつもiPhoneを身につけているわけでもないので 歩数が少なめになってしまう ので、今日からスマートウォッチ を復活させてみる 年金生活者にApple Watchは買えないので、楽天でお安く買ったスマートウォッチ 2個持っているんだけど、最初の方が使いやすいの... 続きをみる

ルーティン

朝、7時起床 洗濯機を回して 朝食作り 朝食 洗濯物を干す することがない 化粧でもしてみる ネットサーフィン　ゲーム 飽きる 暇 昼食作り 昼食 することがない ネットサーフィン　ゲーム 洗濯物の取り入れ 掃除 暇だ！ ネットサーフィン　ゲーム 夜の7時からウオーキング お風呂 8時半には寝室へ... 続きをみる

ブログ始めてみます

お仕事もない お世話する人もいない スマホのゲームと パソコンでドラマや映画を観る毎日です 今はお出かけもままならない日々で、書くネタがあるのだろうかと思いつつ とりあえず始めてみます 今日から春だものね！